朝起きて、寝違いによる首スジの痛みで一日が憂鬱というか、残念な気持ちになることってたまにありますよね。
そんな時の対処法が、NBonline(日経ビジネス オンライン)の記事になっていましたので紹介です。
その対処法としては、
例えば、首を右に傾ける時は楽だけど、左に傾ける時は少し首スジが硬い感じがする場合は、楽に傾く右の方向に対して、手のひらで軽く抵抗（傾ける方向と逆向きの抵抗）を与えつつ、首の方は少し力を加えて右に傾けようとして止める。そのまま、4秒くらい、両方向の力を均衡させる。というもので、このプロセスを4回くらい繰り返すと、痛みが少し楽になるんだそうです。
文章で見ると複雑な工程なようですが、やってみると単純なことなので、手軽にできると思います。
また、この対処法は首スジ以外にも有効だということなので、試してみると良いかも知れません。
ネタ元
・寝違いで首スジが痛いと思った時の対処法
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